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知らないと損する口臭対策方法

      2014/10/07

口臭がひどいと...

たとえ、身だしなみや見た目の印象がよくても
口臭がひどいと一瞬にして水の泡となります。

相手の印象も損なわれる原因です。

最近では、恋人ができても口臭が原因で別れることが
増えているそうです。付き合ってから気づく隠れ口臭です。

そうならないためにも、原因を知り対策をたてましょう。

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正しい口臭の確認方法

手に息をふきかけてする方法だと、正しく口臭をチェックすることができません。
普段から自分で嗅いでいるにおいなので気づきにくいものです。

なれている口のにおいをリセットするためにティッシュを使います。
鼻にティッシュを押し当てて1分ほどティッシュのにおいが嗅ぎます。

そうすると、においのセンサーがリセットされるので
そのあと、手に息をふきかけてにおいを確認します。

気づきにくかった口臭もこの方法でチェックすることができます。

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口臭の原因

口臭の原因は大きく分けて4つ

・歯を磨いていない
・歯の歯石や歯周病
・胃が荒れている

・においのある食物を食べる(にんにく、たまねぎ等)

1番の要因は、歯がしっかりと磨けていないことです。
歯医者さんにブラッシングチェックしてもらうとわかりますが
ほとんどの人が正しくブラッシングができていません。

口の中にわずかなカスが残りそれが口臭の原因となります。

また、食べ物も残りカスが多いと歯石や歯周病の原因になり
口臭が悪化します。

1度、歯石や歯周病になってしまったら
いくら正しいブラッシングをしても口臭は残ります。

歯石や歯周病ができたら即歯医者さんへいきましょう。
歯石や歯周病は安ければ2000円程度でしてくれるところがあります。

歯をしっかり磨いていても胃が荒れていると
胃からのにおいが口まで到達します。

胃のにおいの原因は、胃の消化しにくいもの、
にんにくやたまねぎ類以外にストレスがあります。

テレビや携帯をいじる時間を少なくして睡眠時間を多くしたり
適度な運動や瞑想などをしてストレスを緩和させましょう。

歯周病の判断

よくテレビでもしていますが、
りんごを丸かじりする方法が1番分かりやすいです。

口の中が健康な状態であれば、りんごを丸かじりしても
歯茎は痛めません。

もし、りんごを食べて歯茎を傷めた場合は歯周病です。

歯茎が菌に蝕まれている状態です。

歯医者さんへいくと歯周病を治すために
歯茎の表面をある程度削りとってもらえます。

少し痛いですが辛抱して治さなければなりません。

口臭予防まとめ

・歯のブラッシングは歯茎の境を念入りに!
・歯石や歯周病も口臭原因!早期発見早期治療
・口臭は口だけではなく胃からもやってくる
・ストレスを緩和させて胃を落ち着かせる
・りんごをかじって口内チェック
・ティッシュをかいで口臭チェック

 - におい, 美容